با غیرفعال کردن نیمکره چپ به طور کاملا ساده ای میشه شیفیتنگ رو انجام داد. متدی که خیلی ها ازش استفاده میکنن و مدیتیشن هم به حساب میاد.

های اِوری وان! اومدم یه روش بهتون بگم که باهاش خیلی سریع شیفت کنید و برین به ریالیتی که میخواین
همه ما میدونیم که مغز انسان از دو نیم کره تشکیل شده نیم کره چپ که مسئول محاسبات و منطق و اینطور چیزا هست و نیم کره راست که مسئولیت احساسات ایده ها و خلاقیت مارو به عهده داره.
خب حالا خوبه که به این مسئله توجه کنیم که برای شیفتینگ نیازه که بخش منطقی مغز خاموش بشه و فقط نیم کره راست فعالیت داشته باشه. چرا که بخش منطقی یعنی نیم کره چپ باعث میشه حواسمون رو به جسم سی آرمون متمرکز کنیم و به ناخودآگاه اجازه تعویض ریالیتی رو نمیده
برای اینکار میتونین این روشو انجام بدین و امشب مثل آب خوردن شیفت کنین.
اول از همه از یک تا صد توی دلمون میشماریم (نباید بلند بلند بشمریم) این شمارش نیازی نیست به ترتیب انجام بشه اگر یادتونم رفت همینجوری از یه عددی ادامه بدین چون اگر بخواین فکر کنین که عدد بعدی باید چی باشه نیم کره چپ رو فعال می کنین.
بعد از این حدود 15 الی 20 دقیقه روی ضربان قلبتون تمرکز کنین و حواستونو ببرین سمت پمپاژ خون توی رگاتون و سعی کنین نبض های مختلف بدنتونو با تمرکز پیدا کنین و فقط به همونا فکر کنین. این کار رو تا وقتی که احساس معلق بودن و سرگیجه و علائم شیفت رو داشتین ادامه بدین. اینا نشون میدن که نیم کره چپتون خاموش شده
حالا تو ذهنتون شروع به گفتن جملات مثبت یا همون افیرمیشن کنین و به دی آرتون فکر کنین.
بعد از اون میتونید تا زمان شیفت کردن به این کار ادامه بدین یا هم بخوابین و شیفت کنین (هرکدوم که باهاش راحت ترین)
این یکی از ساده ترین روشا برای رفتن به ریالیتی دلخواهتونه. اگر نشد تسلیم نشین مطمئن باشین که تلاش و صبر کردن براش ارزشش رو داره :)